La diástasis de los rectos abdominales ocurre cuando se separan los lados derecho e izquierdo del recto mayor del abdomen.

Después del parto, espera que pase la cuarentena y puedes solicitar una valoración de diástasis con la matrona o en un lugar especializado http://www.fisiovicetto.com/

Naturalmente, al transcurrir los meses del postparto, el cuerpo se va desinflamando y los rectos se van uniendo. Sin embargo, cuando hay separación de más de 3cm entre los rectos, puede tomar más tiempo y requerir tratamiento de recuperación de la diástasis abdominal. Puede variar entre usar faja o no, ejercicios hipopresivos y depresivos, entre otros.

El eterno olvidado

Durante el proceso de gestión de un bebé estamos muy enfocadas en nosotras mismas, cuidándonos, para que todo vaya bien con nuestro retoño creciendo sano y fuerte en nuestro interior. Cuando nace, toda la atención y cuidados se direccionan hacia nuestro bebé y nos olvidamos de nosotras mismas. Hasta el punto que nos llegan a preocupar y sorprender algunos efectos en nuestro cuerpo 

En ese momento, es como si tuviéramos amnesia, producto del cansancio, la falta de sueño y la incertidumbre que genera la nueva situación y rutina en casa con un nuevo miembro de la familia tan dependiente de nosotras. Es como si se nos hubiese olvidado toda la información recibida en el curso de preparación al parto y lo que recomendaban los libros que leímos durante el embarazo. Pues sí, allí fue cuando entendí que el postparto existe y simplemente, a veces, me quedaba en blanco..